LIFESTYLE ぐうたらだった自分に教えてあげたい!継続するための習慣化3つの心得。
早起き・瞑想・勉強・ヨガ・ランニング・筋トレ...
毎日やったら良いことくらいわかっているけど、なかなか継続できない。特に早起きなんて、早起きするぞって決めた次の日なのに、毎朝3分おきのスヌーズと戦っている。
あるある!笑
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