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習慣を身に付けたい人におすすめの本3選

海外留学受験も、仕事も、そして健康的にプライベートを充実させるためにも「習慣」を見方につけることがとっても重要だと感じたこの一年。 以前にもこの記事で習慣化のヒントを書いていました^^ この記事にあるように、わたし...
PALNTBASED

プラントベース生活開始から2ヶ月が経ちました!

2021年1月から開始したプラントベース生活、二ヶ月が経ちました!今日は、プラントベース生活を始めてからの変化や感想を書きたいと思います。 結論からお伝えすると、個人的にはプラントベースにしたことで生活の質も体調面もとても向上しまし...
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女性らしくあることと女性であることは、似て非なるもの(女性の温活について)

この前の記事で「女性"らしく"あること」について森会長の発言からわたしが考えることを書きました。 女性なんだから○○、男性なんだから△△といったステレオタイプの強要はナンセンスだと思う一方で、男女の扱いが全く同じになれば...
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ぐうたらだった自分に教えてあげたい!継続するための習慣化3つの心得。

早起き・瞑想・勉強・ヨガ・ランニング・筋トレ... 毎日やったら良いことくらいわかっているけど、なかなか継続できない。特に早起きなんて、早起きするぞって決めた次の日なのに、毎朝3分おきのスヌーズと戦っている。 あるある!笑 ...
PLANTBASED_TOKYO

プラントベースのもちもち豆乳マフィン♡ぐるあつに行ってきた!

先日、上野に用事があったのでヴィーガン・自然食で有名なぐるあつに行ってきました♡ ぐるあつの豆乳マフィン♡ 公式Instagramより プラントベースを始めて1週間の変化 プラントベース生活(いま魚は食べてないのでほぼヴ...
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プラントベース始めました♡始めたきっかけや準備したもの。

2021年の年始から、プラントベース生活を始めました。実は、2020年の1月から約半年ほどペスカタリアン生活をしていたのですが、その後いろんな事情で通常の食生活に戻していました。 今回またプラントベースの生活を始めたので、記録として...
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